Мастер-класс «Арт-техники по снятию стресса»

Место проведения: г. Алматы, Rocks Art Lab

Дата проведения: 11 марта

Начало: 16.00-18.00

Спикеры: Алёна Аксёнова

Продолжительность: 2 часа

Ограничения: 12+

Сертификат:

Дополнительно: все необходимые материалы входят в стоимость

 

 

МАСТЕР-КЛАСС «Арт-техники по снятию стресса»:

Мы часто испытываем стресс и напряжение, каждый день, каждый час нашей жизни дома, в городе, в офисе компании. Мечтаем об отпуске, теплом море, тишине и расслаблении. Но после такого отпуска, как правило, работать еще сложнее, особенно сейчас, в начале весны.

Да и домашние дела и заботы никто не отменял. Кажется, что каждый день - бесконечный

день сурка: дом- работа-сад или школа-снова дом.

 

Если же в вашей жизни произошло одно из стрессовых событий, такое как развод, смена

работы или переезд в новый район, новую квартиру или новый город, болезнь или потеря

близкого человека, то ваш уровень стресса заведомо увеличился.

 

Хотите научиться снижать уровень стресса и гармонизировать состояние, независимо от

погоды за окном, внешнего давления и количества задач, а также сложностей жизни?

На мастер-классе «Арт-техники по снятию стресса»:

  • Вы почувствуете, где в теле есть стрессовые реакции, примените основы медитации и простые дыхательные техники для расслабления.
  • Научитесь выражать свои эмоции на бумаге, отдавая лишнее напряжение и избавляясь от него.
  • Освоите арт-техники для гармонизации внутреннего состояния.

По итогам нашей встречи ваше состояние изменится, и вы заберёте с собой 3 лучшие техники по самостоятельному снятию стресса!

 

За 2 часа душевного общения мы приведём в гармоничное состояние тело, ум и душу.

Нашим проводником будет Алёна Аксёнова.

АРТ-КОУЧ, в прошлом антимонопольный юрист, кандидат наук и сертифицированный

специалист нейрографики. Сейчас она помогает женщинам найти путь к себе, открывая своё жизненное предназначение, внутренний баланс и осознавая собственную ценность. Алёна применяет техники арт-терапии, в том числе нейрографику и метафорические ассоциативные карты, а также основы медитации и осознанного внимания.

Правила возврата: ознакомиться